지질약 복용 중 식단·영양제 주의｜함께 조절해야 하는 것
지질약 복용 시 특정 음식과 영양제 조합에 주의해야 합니다. 자몽이나 홍국 같은 식품은 약 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 식단은 포화지방 감소, 수용성 식이섬유 증가, 불포화지방 중심으로 구성하면 좋습니다. 복용 중 증상이 나타나면 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.
스타틴
나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법｜식단·운동·약 전 체크리스트(4주 로드맵)
나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추기 위해서는 단순히 특정 음식을 줄이는 것보다 포화지방을 줄이고 수용성 식이섬유를 늘리는 것이 중요합니다. 4주간의 식단 개선과 운동 루틴을 유지하면서 지질검사를 통한 추세 확인이 필요하며, 의료진 상담도 고려해야 합니다.