ALT·AST 수치 높을 때｜원인 후보·생활에서 먼저 할 일
ALT와 AST 수치가 높을 경우, 과거 2주간의 음주, 약물 복용, 운동 및 감염 여부를 점검하는 것이 중요합니다. 수치를 안정시키기 위해서는 술과 단 음료를 줄이고, 규칙적인 운동과 수면 패턴을 유지하는 것이 필요합니다. 재검사는 2~4주 후에 진행하는 것이 바람직합니다.
재검사
술 끊으면 중성지방이 얼마나?｜변화 타임라인(현실 가이드)
술을 끊는 것만으로 중성지방 수치가 즉시 낮아지지는 않으며, 술의 양과 함께 탄수화물 섭취 패턴도 영향을 미친다. 금주 후 4주를 기준으로 변화 추세를 확인하고, 탄수화물 및 액상 당의 섭취를 조절해야 효과적인 감소를 기대할 수 있다.