소듐아스코베이트

비타민C의 효능은 결핍 예방, 콜라겐 합성 지원, 철분 흡수 보조와 같이 비교적 명확하다. 그러나 과잉 섭취는 위장 불편을 초래할 수 있으며, 체감은 개인의 루틴과 제품 제형에 따라 달라진다. 용량 및 복용 방법 조절이 중요하다.