설탕첨가

커피는 지방간에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있지만, 그 효과는 섭취 방법과 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 설탕이나 프림을 줄이고, 개인의 수면과 심장 상태에 맞춰 섭취량을 조절해야 합니다. 즉, 커피 자체보다 그것을 어떻게 마시는지가 중요합니다.