칼슘과 마그네슘 비율｜같이 먹을 때 흔한 실수
칼슘과 마그네슘 비율을 따질 때는 단순한 숫자보다는 전체 섭취량과 식습관을 고려하는 것이 중요하다. 칼슘은 나누어 섭취하고, 마그네슘은 과다 복용 시 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 한다. 약물 복용 시에는 간격 관리가 필요하다.
칼슘과 마그네슘 비율
칼슘과 마그네슘 비율을 따질 때는 단순한 숫자보다는 전체 섭취량과 식습관을 고려하는 것이 중요하다. 칼슘은 나누어 섭취하고, 마그네슘은 과다 복용 시 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 한다. 약물 복용 시에는 간격 관리가 필요하다.