오메가3 고르는 법 7가지｜rTG·EE 차이, 함량·산패·부작용 체크
업데이트: 2026.01.29 · 카테고리: 영양제·성분 가이드 > 오메가3 읽는 시간: 7–9분 표 2개 + FAQ 라벨 체크 중심 오메가3는 “브랜드”보다 EPA·DHA 함량, 제형(rTG/EE), 산패 관리를 먼저 보면 실패 확률이 확 내려갑니다. 같은 1캡슐이라도 실제 유효성분(EPA+DHA) 차이가 커서, 섭취량(캡슐 수)과 비용이 달라질 수 있습니다. 혈액응고 관련 약(항응고/항혈소판) 복용 등 개인 상황이 있으면 부작용/주의사항부터 체크하고 시작하는 편이 … 더 읽기