영양제라벨

칼슘 섭취는 원소 칼슘 함량과 형태, 섭취 방법이 중요하다. 탄산칼슘은 식사와 함께, 구연산칼슘은 공복에 섭취 가능하다. 섭취 라벨에서 원소 칼슘 mg와 1회 섭취량을 확인하면 성공 확률이 높아진다. 개인 상황에 맞춘 접근이 필수적이다.